虽然我每周的至少 50 小时都献给了公司，但为了避免一些麻烦，也由于一些相关规定，我在这里不能写很多在公司里的内容……
🌆 封面图：西湖上
🏙️ 生活在钢铁丛林
我所居住的余杭区未来科技城，显然是近几年高速发展建设起来的，遍地都是高楼大厦，附近连一处能让人喘息的自然景观都找不到；无论是餐馆还是外卖，几乎只能看到大型连锁品牌（而且都很贵！）；属于「杭州」的那种东方人文气质，在这里并不存在。
这很像深圳带给我的感觉。去深圳的时候，那边的朋友都说：「深圳没什么好玩的。深圳的旅游景点只有购物商场。」
周末去西湖边走了走。我真的很喜欢西湖，因为它是与城市融合得十分完美的自然景观。在高耸入云的钢筋混凝土大厦之间，人总是很紧张；在自然的环境里，人才能放松下来。
然而，从这里到西湖坐地铁要将近一小时。一小时的时间，都够从杭州西站出发到上海，或者从深圳出发到香港了！说起「在杭州工作」，人们往往会想到西湖。看来这个印象是错误的……
🎸「无弦吉他」LiberLive C1 体验
本周购买了「LiberLive C1 无弦吉他」。
很小的时候学过吉他，后来高考完的暑假重新学了一下，到大学里几年没碰，技术再次荒废了。现在，九点半下班的我，自然是更没有时间（或者更确切地说，是不愿意花时间）重新捡起吉他去练习了。F 和弦的大横按也很劝退我。
但是我真的很喜欢弹唱的感觉。有没有这样一种不用花时间练习就能快速上手的弹唱乐器呢？解决方案就是这个产品：LiberLive C1 无弦吉他！
如图所示，这是一把「无弦吉他」，上半部分是一些按钮，每个按钮对应一种和弦；下半部分则是两个拨片，每个对应一种节奏型。这些都能通过 app 来配置。严格来说，这不是吉他，而是一个音乐合成器。😂
之前在参加 AdventureX 时，这个产品的公司 XBotPark 有来参展，我还去听过他们的 workshop。只能说这真的是一个非常切入我的痛点的产品：零门槛入门，无需练习，让我得到弹唱的错觉。
电子合成音乐肯定不如真正的吉他好听，但对于普通日常的弹唱来说无伤大雅，我根本不太听不出区别。虽然这个价格也确实偏高，但你会发现在「无需练习上手弹唱」的这个产品形态上，我们其实没得选……
📚 本周在读：《控糖革命》
很多时候我们感觉自己「状态不佳」，包括感觉困倦、劳累、烦躁、无法集中注意力，很可能都和一些人体的生理因素有关。让我越来越意识到这个问题的两本书，一本是《我们为什么要睡觉》，有关睡眠；一本是这本《控糖革命》，有关饮食。
说实话，我之前从未注意过我的饮食，一直是喜欢吃什么就吃什么。可能是由于吃不胖的基因，饮食从未给我带来过很大的困扰。然而，本书提出的理论则让我重新审视饮食观念：原来人在平常的精神状态、心情等各种方面，都会受到「葡萄糖水平峰值」的影响，而本书的核心目的就是控制这一峰值。
在卧室跳舞时，脚碰到了梳妆台的一角，这是我们能够瞬间感知到的，因为脚会很疼（我有一次就这样弄伤了脚趾）。尽管我们会对脚进行冰敷，脚依然可能会红肿，以至我们都穿不上平时穿的鞋子。这很可能让我们心情不好。如果同事或者家人问我们：「怎么了？」我们很容易就能解释清楚：「今天早晨我磕到脚了，所以心情不好。」两者间的联系一目了然。
但是，当被问到食物是如何影响我们的时候，我们却说不清其中的关联。我们并不能立刻感受到早餐后的葡萄糖峰值给自己带来的伤害。如果吃了一碗麦片粥后，我们会立刻心慌难受、趴在桌子上睡着，那么我们肯定能够知道其中的联系。但是，由于新陈代谢需要几个小时，会随时间的推移发生多种变化，并会与一天之中发生的其他事情混在一起，那么至少在掌握技术要领之前，我们还是需要谨慎观察和思考才能将这些点连接起来。
本书提出了 10 条切实可行的 tips，总结起来有如下几个：
- 饭前可以喝点醋。这是由于醋能降低淀粉酶活性，从而降低葡萄糖产生速率。
- 在吃饭时，按照先吃纤维（蔬菜），再吃蛋白质、脂肪，最后吃淀粉、糖类的顺序进食。原因之一是纤维素能起到缓释作用，同样能降低葡萄糖产生速率。
- 饭后进行适量的运动。利于葡萄糖转为 ATP。
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最近越来越有这样一种感觉：我们每时每刻都在见证历史。无论是科技领域 ChatGPT、DeepSeek 的横空出世，还是经济、政治领域逐渐发生的巨变，都将时代的浪潮具像化地展现在我们面前。
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收藏了好多 ByteTech 的文章，可惜不能发出来 👀。
下周见！